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百老汇官网香港 - 有些人为什么胖不起来,原来他们有7个坏习惯 2020-01-11 17:48:37   阅读3657

百老汇官网香港 - 有些人为什么胖不起来,原来他们有7个坏习惯

百老汇官网香港,看过芒果台一个节目,以选择群演为由,找了一胖一瘦两个妹子,让她们每天形影不离,去同一餐馆,吃同样的工作餐,摄影师偷拍下她们吃东西的整个过程,让营养师分析她们饮食的合理性~~

这个节目给我带来了灵感。

最近6个月,只要是吃饭场合,我都偷偷的观察瘦子们的一举一动,终于,我有了惊人的发现。

这些瘦子不长肉,真实的原因是,原来他们吃饭时有7个“坏习惯”。

① 吃饭太不专心。

要说现如今,无论胖瘦,谁吃饭都挺不专心的。多数人都是一只手拿餐具,另一只手举手机,一边看手机,一边吃饭。

但是,还是有截然不同的两种画面:

有些人吃饭,大部分时间在吃上,你完全可以感受到他吃货之魂在熊熊燃烧,手机似乎只是调味品~

瘦子不一样,他们大部分时间都在玩手机,偶尔想起来了,才伸筷子夹一口吃的~

② 挑食

聚会吃饭,点菜时经常问客人有没有忌口,大部分人都豪爽的说“都行”。

如果有个人说自己不吃这个,不吃那个,八成是个瘦子。

有些瘦子出于礼貌,不好意思明说,但饭菜一上桌,很明显就可以看出来。瘦子只挑自己喜欢的吃,不喜欢吃的试都不愿意试。

③ 吃饭效率低

跟瘦子一起时,你一定要做好充分心理准备,他们吃饭真的是——超级慢。

上来一盘菜,直接夹一口放进嘴里嚼两下咽下去,多简单!

瘦子可不这么想,他们先小心翼翼的夹起一根,仔细端详一下,仿佛在验证是不是有毒,筷子到中途,还要停到半空跟你说两句话,再慢慢放进嘴里仔细咀嚼。

要是没经验,和他们一起就餐,你会特别尴尬。你三下五除二吃完了,准备起身时,却发现人家连一半都没吃完~

④ 浪费粮食

瘦子实在太过分了!

他们经常剩饭,主食,蔬菜,有时候还要剩下辣么大一块肉,看着就让人心疼;

不吃零食也算了,好不容易买一包零食吧,吃一半,扔一半,还有的居然能吃到地老天荒。

真是糟蹋粮食啊!难道瘦子们忘了「锄禾」和「当午」告诉我们的,“粒粒皆辛苦”吗?

⑤ 见异思迁

有些人喜欢吃肉,无肉不欢;有些人喜欢吃鸡蛋,恨不得天天吃。

瘦子太善变了。

一天前一起吃饭时,瘦子还对牛油果沙拉赞不绝口,过几天,想给他来个惊喜,偷偷点给他,他却告诉你他不喜欢了。

今天喜欢吃的东西,明天说不定就不喜欢了,瘦子,实在太不专一了。

⑥ 轻易满足,不思进取

即使面前有山珍海味,如果吃饱了,吃够了,瘦子都会立刻放下餐具,一口都不想多吃。

他们也太没有追求了,这么吃好的东西,吃饱了也能再吃几口…

⑦ 没有生活情趣

美食是生活中一个巨大快感的来源,也是一个发泄情绪的重要管道。无论快乐或者忧愁,都可以用吃来解决。

瘦子显然体会不到,他们对美食没有兴趣,美食只是用来果腹的燃料。有些瘦子,他们居然会忘!了!吃!饭!

简直没有天理,像我们这种减肥坚持不吃晚饭,第四天夜里就会忍不住吃夜宵的人,出乎意料的是吃完后并没有心满意足的感觉,反而很沮丧,很失败,且反复发作,哈哈哈,你们能体会吗?

不过无妨,虽然我们做不到瘦子们那样天生“不爱吃”,但我们也可以主动控制自己的摄入量,不放弃美食,逐渐吃的比原来少,慢慢养成“瘦子的习惯”,时间久了,你的体重会给你个惊喜哟。

酱酱听你说

你还知道

瘦子哪些奇葩习惯吗?